Você não precisa tentar mais nada: só seguir um passo a passo que funciona.
Um plano direto ao ponto, criado por quem entende do assunto, com foco em evolução real — sem enrolação, sem achismo, sem fórmulas genéricas.
Resultados reais, para quem quer mais do que treinar por treinar.
No Time Célio, você recebe um plano que respeita seu nível, seu corpo e sua rotina. Olha só o que você leva:
Treinos prontos e objetivos
Esqueça a confusão de vídeos aleatórios e treinos genéricos da internet. Aqui você recebe treinos montados por um personal, com foco em resultado e eficiência — é só seguir o passo a passo e começar a sentir a diferença.
Acompanhamento completo com suporte e vídeos explicativos
No plano avançado, você não só treina: você entende o movimento, evita lesões e melhora a performance. Com suporte direto, chamadas mensais e vídeos de execução, você nunca mais vai treinar no escuro.
Treinos separados para homens e mulheres
Corpos diferentes, estímulos diferentes. Aqui, o treino é adaptado à sua estrutura e necessidades, com foco no que realmente funciona pra você.
Conheça o seu personal
Sou Célio Chaves, atleta de fisiculturismo, personal trainer e treinador com mais de 1.000 títulos conquistados ao lado dos meus alunos.
Minha trajetória no esporte começou cedo e me levou ao alto rendimento no handebol e hoje ao palco do fisiculturismo, onde busco o Pro Card na Men’s Physique.
Especialista em treinamento feminino (categoria Wellness), reuni toda a minha experiência em uma planilha prática, segura e orientada para resultados reais.
Você está pronto(a) para transformar o seu corpo com método e propósito?
Então vem comigo. A hora é agora!
Bem vindo ao Time!
Veja quem já conseguiu:
Resultados de verdade, por um preço que cabe no seu bolso.
Você pode começar agora com menos de R$1 por dia, em um pagamento único e sem mensalidades.
Chega de adiar sua evolução — treine com estratégia, com quem entende de resultado.
PLANO TRIMESTRAL
MASCULINO
Um passo a passo completo de 3 meses pra você treinar do jeito certo, focado em resultado de verdade. É só seguir e ver seu corpo mudar.
$197
PLANO TRIMESTRAL
FEMININO
Treino pensado pra você que quer resultado de verdade em 3 meses. Direto, fácil de seguir e feito pra realçar sua beleza e autoestima.
$197
PLANO ALTA
PERFORMANCE
Plano exclusivo e acompanhamento de perto pra te levar ao seu melhor. Tudo pensado pra sua rotina, seu corpo e seu objetivo.
$997
PLANO ESSENCIAL
QUADRÍCEPS
Treino direcionado pra quem quer turbinar os quadríceps e ver resultado de verdade. Estratégia certa, no tempo certo, pra fortalecer e definir.
PLANO ESSENCIAL
POSTERIOR E GLÚTEO
O treino certo pra você sentir e ver seus glúteos e posterior evoluindo de verdade. Estratégia direcionada pra fortalecer, levantar e definir.
$27
PLANO ESSENCIAL
COSTAS
Treino direcionado pra fortalecer as costas, melhorar postura e trazer aquele visual mais definido. Foco no que realmente dá resultado.
$27
PLANO ESSENCIAL
BÍCEPS E TRÍCEPS
Treino feito pra definir, fortalecer e dar forma aos braços. Foco total em bíceps e tríceps, com exercícios que realmente funcionam.
$27
PLANO ESSENCIAL
PEITORAL
Treino pensado pra ativar e fortalecer o peitoral de verdade. Ideal pra quem busca definição, firmeza e um shape mais completo.
$27
PLANO ESSENCIAL
CORE + PANTURRILHA
Treino completo pra fortalecer o core e dar atenção àquela parte que muita gente esquece: a panturrilha. Estabilidade, força e definição no combo certo.
$27
PERGUNTAS FREQUÊNTES
Tem garantia?
O pagamento é único?
Os treinos servem para qualquer pessoa?
O que está incluso no material?
Treino de 4 semanas (R$27): cronograma semanal, descrição dos exercícios, séries, repetições e dicas extras.
Treino Trimestral: 3 meses de treinos completos, com mais variações e evolução progressiva.
Acompanhamento completo: inclui tudo acima + consultoria personalizada, ajustes conforme sua evolução e suporte direto com o profissional.
Preciso treinar na academia?
Em quanto tempo vejo resultado?
Tem vídeo mostrando os exercícios?
Como recebo depois da compra?
Posso falar com alguém se tiver dúvida?
Posso adaptar os treinos pra minha rotina?
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Este material não substitui avaliação médica ou prescrição individualizada. Resultados variam. Uso sob responsabilidade do usuário.